サイレントナイトはパートナーのいびきに悩む人や自分のいびきが怖くて眠れない人をサポートしてくれる、いびき改善サプリメントです。いびきに悩む人は全国で2000万人以上と言われていますが、そんな人々を救ってくれるのがサイレントナイトです。サイレントナイトの有用成分はいびきを治す効果があるの記事で紹介している通り、リンゴ酸マグネシウムとコエンザイムQ10が配合されており、いびきの改善が期待できます。そこでここではサイレントナイトの正しい飲み方と効果的な飲み方について紹介します。

サイレントナイトの正しい飲み方

サイレントナイトの正しい飲み方
サイレントナイトは1日6粒を水と一緒に飲みます。飲むタイミングや時間帯は決められていません。自分自身のライフサイクルに合わせて自由に決めることができ、好きな時間に摂取することができます。一般的なサプリメントのように、食前、食中、食後または空腹時など自由に摂取しましょう。サイレントナイトを飲むコツとしては飲むタイミングを決めること。”気付いたときに飲む”というスタンスでは飲み忘れを招く可能性が高いです。毎日飲む習慣をつけ、体に飲むタイミングを染み込ませることができれば飲み忘れを防ぐことができますよ。

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サイレントナイトの効果的な飲み方

サイレントナイトの効果的な飲み方は、ズバリ毎日忘れずに飲み続けること。サイレントナイトは1日や2日では効果を発揮しません。毎日飲むことによって徐々に身体に成分を馴染ませて、効果があらわてくるようになります。最低1ヶ月は飲むようにしましょう。

効果を実感できるスピードは個人差があるため、100%全員が1ヶ月後に効果を実感するとはいえません。効果を実感するのに数ヶ月かかることもあるようです。そのため毎月お得に購入できる定期コースがおすすめです。

上記ではサイレントナイトの飲むタイミングは自由であるとお伝えしました。しかし、効果的な飲むのであれば、夕食後がおすすめです。なぜかというと、主成分であるコエンザイムQ10が脂溶性タンパク質であるため、脂と相性が抜群で空腹状態で摂取するよりは食後の脂のある状態で摂取したほうが吸収率が高いのです。また、コエンザイムQ10は摂取してから3〜4時間後に吸収されやすいためちょうど夕食後がベストなのです。いびき改善効果が期待できるサプリメントですので、睡眠時に効果を発揮させるためには夕食後に飲むのが効果的な飲み方と言えます。

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回はサイレントナイトの正しい飲み方と効率的な飲み方について紹介しました。飲むなら効果を最大限発揮させたいですよね?ぜひ試してみてください。まだ購入していない方は今すぐ公式サイトをチェックしましょう♪

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