いびきが原因で毎日睡眠が十分に取れないと悩んでいる人におすすめの「しずかなおやすみ」。特許取得成分の活性化コエンザイムQ10は吸収力が通常の8倍となっており、かなり効率的にいびきを治すことができると期待されています。そんなしずかなおやすみの口コミはどうなのでしょうか?ここではよくある口コミQ&Aを紹介します。

いびき改善に効くしずかなおやすみのよくある口コミQ&A

いびき改善に効くしずかなおやすみのよくある口コミQ&A

妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫なの?

妊娠中や授乳中の女性は、万が一のため医師に相談してから飲むようにしましょう。基本的にしずかなおやすみで気になる副作用と安全性についての記事で紹介した通り、副作用はなく安全性も高い商品なのでお母さんにとっては、摂取しても全く問題ないです。しかし、体の小さい赤ちゃんやまだ生まれていない胎児にとっては吸収力が8倍になった活性化コエンザイムQ10は吸収しすぎて体に悪い影響が出てしまう場合もないとはいい切れません。お子様のためにも一度医師に相談することをおすすめします。

1日の摂取量は自由に決めていいの?

基本的に摂取量は自分で決めるよりもメーカーの指定した量に従って飲む方がいいです。しずかなおやすみの正しい飲み方と飲むタイミングの記事でも紹介していますが、1日の摂取量は2粒となっています。ただ、公式サイトでは5粒まで増量してもOKと公表しています。コエンザイムQ10の1日の推奨摂取量は30〜300mgと言われており、健康維持の目的なら30mg〜50mg、美容や運動のサポート目的なら100mg程度、病気や体調不良の場合は200〜300mgを摂取するといいです。しずかなおやすみの場合、2粒で30mgのコエンザイムQ10が配合されており、5粒であれば75mgです。健康維持やいびき改善のためには十分な量なので、もし効果をより実感したいという方は1日5粒摂取すると良いでしょう。

5粒以上飲むと過剰摂取になり副作用が出てしまう可能性もありますので、気をつけましょう。

いびき改善以外の効果はあるの?

多くの口コミで書かれているのが、効果について。いびき改善効果はもちろんのこと、その他にも効果があればうれしいですよね。
しずかなおやすみに配合されている活性化コエンザイムQ10はエネルギーの合成以外にも、ストレスや喫煙、偏った食事、加齢などで発生する活性酸素を除去する抗酸化作用の働きを持っています。そのため若さを維持するサポートをしてくれたり、美肌やアンチエイジング効果もあります。また、エネルギーが作られやすくなるので血の巡りが良くなり、新陳代謝アップや肩こり・冷え性の改善など健康的な体作りにも効果があると言われています。実はいびき改善以外にも私たちにとって嬉しい効果がいっぱいあるのです♪

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回はいびき改善に効くしずかなおやすみのよくある口コミQ&Aについて紹介しました。ぜひ参考にしてくださいね!気になった方は上の緑のボタンを押して公式サイトをチェック!

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