当サイト「快眠天使」では快適な睡眠を取って人生をもっと豊かにするために睡眠効果のある様々な商品を紹介しています。いびきは快適な睡眠を妨げる要因の1つで日本人の2,000万人ほどが悩んでいると言われています。いぶきの実やサイレントナイトなどいびきを改善する効果が期待できる睡眠サプリが販売されていますが、どうしていびきを治す効果があるのか知っていますか?そこで今回は睡眠サプリがいびきを治す効果をもつ理由を分かりやすく紹介します。

睡眠サプリがいびきを治す効果をもつ2つの理由

睡眠サプリがいびきを治す効果をもつ2つの理由

いびきの原因を解決できる成分が配合されているため

一つ目の理由として、いびきの原因を解決できる成分がふんだんに配合されているからです。まず、いびきが起きる原因から理解すると分かりやすいです。いびきが起きる原因は様々ですが、主に下記のようなものがあります。

  • 加齢による喉周りの筋力の衰え
  • 肥満による舌を支える筋力や喉周りの筋力の衰え
  • 女性ホルモン減少による舌を支える筋力の衰え
  • アルコールによる喉周りの筋肉の緩み

これらの原因の中でも最も多い原因が加齢や肥満による舌を支える筋力など喉周りの筋力の衰えです。普段は意識して喉の筋肉を使っている人はいませんが実はしっかり筋肉があり、寝ている間も喉の筋肉はエネルギーを消費しています。肥満の場合は脂肪が邪魔してエネルギーを上手く喉まで送り出せないため喉周りの筋力が衰え緩んでしまいます。加齢の場合はエネルギーを作り出す力が弱くなるため喉周りの筋力が衰え緩んでしまいます。この緩んだ筋力が原因で空気を通す気道が狭くなりノドチンコが振動していびきをかいてしまうのです。
こういった原因を解決してくれる成分が睡眠サプリに配合されているコエンザイムQ10リンゴ酸マグネシウムなのです。コエンザイムQ10やリンゴ酸マグネシウムは体内でエネルギーを作り出すことが出き、睡眠中の喉の筋肉にエネルギーを供給します。そうすることによって、弛緩した筋肉が収縮するようになり空気を通す気道が確保されるのでいびきが治るというメカニズムです。睡眠サプリはコエンザイムQ10やリンゴ酸マグネシウムが入っているため、摂取し続けると睡眠中の喉の筋力が元通りになりいびきを治すことができると言われています。
コエンザイムQ10とリンゴ酸マグネシウムがどちらも配合されている睡眠サプリはこちら

お手頃価格なので毎日続けられる

睡眠サプリがいびきを治すことができるといっても1日や2日飲んだだけでは効果がありません。睡眠サプリは医者から処方される医薬品のように即効性のあるものでなく、栄養補助食品なので飲み続けると徐々に効果があらわれるものです。つまり、いびきを治すためには毎日飲み続けなければ意味がありません。病院に通うとお金がかかるし面倒になり1度行ったとしても行かなくなって結局治らないというパターンになることがしばしばあります。しかし、睡眠サプリは簡単にネットで購入でき自宅に届けてくれるので面倒はありません。定期コースにすればサプリがなくなる頃に商品を自動で届けてくれる上に家で簡単に摂取できるのでお手軽です。しかも、高額な商品はなくお手頃価格なので始めやすく、定期コースにすると割引があるのでお得に購入することができます。

慢性的ないびきを改善するには食生活改善による肥満の解消と防止も手軽な手段です。

睡眠サプリをお得な価格で購入するならサイレントナイトもおすすめです。

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回は睡眠サプリがいびきを治す効果を期待できる2つの理由について紹介しました。睡眠サプリはいびき対策に効果的な成分が含まれていること、続けることができる金額で提供されていることから、いびき対策にも有効といえます。ぜひ睡眠サプリを活用して快適な睡眠を手に入れてくださいね。

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