潤睡ハーブに配合している6種類の植物成分とその効果について

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潤睡ハーブに配合している6種類の植物成分とその効果について

普段の睡眠の質を高めたい、毎日熟睡したいと思っている人におすすめのサプリメントと言えば潤睡ハーブです。フロムココロが製造販売する睡眠改善サプリメントで、睡眠の質が悪化した方をサポートしてくれます。翌日まで疲れが残っていた毎日、翌朝スッキリ目覚められず日中ボーっとしていた毎日とお別れができます。そんな潤睡ハーブにはどのような成分が配合されているのでしょうか?そこで今回は潤睡ハーブに配合されている6種類の植物成分とその効果について紹介します。

睡眠の質が悪くて、日中仕事に支障をきたしたりイライラしたりすることはありませんか?上質な睡眠を摂るための安眠グッズが巷でよく売られていますが...

潤睡ハーブの成分

潤睡ハーブの成分

クロレラ

クロレラは今から126年前の1890年に発見された直径3〜8μmの緑藻植物で、淡水の川や湖沼に生息しています。20億年以上前から存在していたと言われており、かなり単純な構造をしています。1つの細胞からなる単細胞植物で見た目は緑色の球体、通常の緑色野菜よりもクロロフィルが多く含まれており光合成能力が高いことと、細胞分裂能力が高いことが最も大きな特徴です。20種類あるアミノ酸の中で18種類ものアミノ酸が豊富に含まれており、体内で合成することのできない必須アミノ酸と呼ばれるアミノ酸9種類がすべて含まれています。アミノ酸が豊富と言われている黒酢やしじみ、スッポンに比べても遥かに豊富に含まれているらしくかなり効率的に摂取することができます。さらに、17種類のビタミン銅・カルシウム・マグネシウムなどのミネラル7種類食物繊維葉緑素も含んでおり、健康食品としてかなり人気の成分です。

発酵ギャバ

ギャバ(GABA)はガンマアミノ酪酸(Gamma-Amino Butyric Acid)でアミノ酸の一種です。チョコレートの原料であるカカオ豆に多く含まれ、玄米にも豊富に含まれています。ギャバには抑制性の神経伝達物質としての働きがあり、興奮状態を抑制しリラックス状態へ導いてくれます。ストレスなどで興奮した精神を落ち着かせ、イライラを抑えてくれる成分として健康食品によく利用されています。潤睡ハーブではそんなギャバを独自の発酵技術により高純度で抽出してた発酵ギャバを使用しています。これにより、潤睡ハーブの睡眠への作用は高くなっていると考えられます。

ラフマエキス

ラフマエキスは中国の西部や北西部で生育している生命力抜群の植物で古くから健康に良い食材としてハーブティーなどにして摂取されてきた植物です。発酵ギャバ同様、精神を安定化させてリラックスさせる働きがあり、快眠効果がある成分として知られています。

睡眠サプリのネムリスでは主成分としてラフマエキスが配合されています。詳しくはこちらの記事!

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クワンソウ

クワンソウは沖縄の伝統野菜で、ニーブイグサとも呼ばれています。ニーブイとは「眠り」という意味で、その名の通り睡眠効果のある植物です。クワンソウに含まれるオキシピナタニンという成分が安眠をもたらす働きがあり、睡眠効果をもつことで知られているグリシンの100倍以上の睡眠効果があることがマウス実験で実証されています。潤睡ハーブではそんなクワンソウが業界トップクラスの配合量を誇っています。

金時しょうが

金時しょうがはしょうがの中でもしょうがの王様と呼ばれており、生姜の成分であるガラノラクトンやショーガオール、シンゲロールが一般的なしょうがよりも豊富に含まれています。そのため、身体の中から温めることができ、ポカポカと体を睡眠へと導いてくれます。女性にありがちな冷え性やむくみなどにも効果があります。

ヒハツ

ヒハツはコショウの一種で、中国では古代から漢方薬として使用されていたり、インドでは伝統療法のアユールヴェーダで使用されています。ヒハツには血行を良くして体を温める働きがあるため、金時しょうが同様ポカポカした体の状態を作るための重要な成分として配合されています。新陳代謝が改善されるので、冷え性や肩こり、腰痛、ダイエットにも効果があると言われています。

潤睡ハーブの効果

潤睡ハーブの効果
潤睡ハーブには上記の6種類が十分に配合されているため、様々な効果をもちます。良質なアミノ酸がふんだんに配合されているクロレラは上質な睡眠を摂るために重要で、精神をリラックスさせて上質な睡眠へ導くために発酵ギャバやラフマエキスが効果を発揮します。金時しょうがとヒハツの体を芯から温める働きによって全身を睡眠状態に導くことができます。クワンソウを含め6種全ての成分が上質な睡眠を摂るための重要な成分で、睡眠改善の効果があると期待されています。それだけではなく、豊富な栄養素が含まれているため美容や健康にも効果的だと言われており、ダイエット効果も期待できます。

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まとめ

いかがでしたでしょうか。今回は潤睡ハーブの成分と効果について紹介しました。潤睡ハーブには質の良い睡眠を摂るために効果的な成分がブレンドされています。睡眠だけでなく健康のサポートもしてくれるので、かなりおすすめです。気になった方は公式サイトをチェックしてみてくださいね!

この記事を書いた人

hinako
hinako生物学修士

生物学に8年間以上携わり生物学の修士として生体に精通した視点の記事執筆と監修を担当しています。